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Jeden Dienstag 19:00Uhr mit Tina
Erlebe ein effektives Krafttraining mit funktionellen Übungen zur Kräftigung Deines ganzen Körpers
Beweglichkeit
Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven und gleichzeitig erholsamen Training
wie Du mit gezieltem Training Deine Rückenprobleme in den Griff bekommst und wieder schmerzfrei werden kannst
*Absolut fit FASZIENTRAINING für mehr Beweglichkeit & Vitalität (12 Wochen Online) Flexible Online Kurse Jeden Dienstag 19:00Uhr mit TinaBeweglichkeit, Vitalitt und Schmerzfreiheit hierfr sorgt ein gesundes Fasziengewebe. Durch zu wenig oder einseitige Bewegung knnen Faszien verfilzen und verkleben. Die Folge sind Schmerzen, Verspannungen und Bewegungsprobleme im Rcken, Nacken, Schulter sowie in den Gelenken. Hier erfhrst Du, wie Du Deine Faszien optimal trainierst und somit Deine Verspannungen und Schmerzen lst. Fr mehr Vitalitt, mehr Energie, eine gesunde aufrechte Haltung und ein
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